Новости

Полноценный обед продлевает жизнь

Европейская традиция принимать пищу три раза в день складывалась веками. Ключевым моментом в традиционной системе питания стал сбалансированный обед во второй половине дня. Однако головокружительный темп жизни, постоянная спешка и суета мешают работающему человеку полноценно питаться. Вместо горячих обедов сотрудники заваривают лапшу и супы быстрого приготовления или покупают фаст-фуд. Некачественное питание может спровоцировать разнообразные желудочно-кишечные расстройства, снизить работоспособность, привести к ожирению, вызвать апатию и другие негативные реакции. 

Часто сотрудники употребляют продукты быстрого приготовления только потому, что рядом с офисом нет кафе или ресторана. Готовить пищу на работе или приносить ее из дома слишком хлопотно. Самый оптимальный вариант — это обратиться в специализированную компанию и заказать комплексный обед с доставкой. Горячие питание повышает качество жизни, позволяет сотрудникам поддерживать на высоком уровне свои умственные и физические способности, а также эффективно выполнять свои обязанности. Известно, что сытый работник всегда лучше голодного.

Кейтеринговые фирмы предлагают своим клиентам большой ассортимент блюд, которые не содержат генно-модифицированные элементы и вредные добавки. Сроки доставки еды минимальны, каждый клиент может рассчитывать на индивидуальный подход. В идеале комплексные обеды должны включать первые и вторые блюда. На первое стоит выбирать горячий бульон или суп, это важное условие здорового обеда. Жидкая горячая пища способствует сокоотделению, улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и стимулирует аппетит. Кроме того, желчь не застаивается, что резко снижает вероятность образования камней в желчном пузыре.

Готовый обед в офис позволяет сотруднику полноценно и разнообразно питаться. В качестве второго блюда можно выбрать рыбу, пареное или вареное мясо, крупы, овощи и другие полезные продукты, которые способны восполнить в организме запасы углеводов, жиров, белков, аминокислот и других активных веществ. В рацион необходимо включать мясо и морепродукты,  богатые белками. Качественное питание повышает иммунитет, избавляет от анемии, нормализует обмен веществ и дает организму живительную энергию. Сотрудники, которые полноценно питаются, реже берут больничные листы, более устойчивы к стрессовым ситуациям и дольше живут.

Нет ни одного комментария


Написать комментарий

Вы должны войти под своим ником и паролем, чтоб иметь возможжность оставлять отзывы.

Первые блюда:

  • Грибной суп с фрикадельками

    Грибной суп с фрикадельками
    Можно  сварить чудесный супчик, если смешать грибы с мясными фрикадельками. Приготовив такой суп однажды в качестве  первого блюда, вы уже не сможете от него отказаться, и все...
  • Сельдереевый суп основа диеты для похудения

    Сельдереевый суп
    Сельдереевый или так называемый  боннский суп, предназначенный  для похудения, является одним из низкокалорийных и достаточно  постных блюд, к числу которых относятся щи, салаты...
  • Солянка из семги

    Солянка из семги
    Рыбная солянка – это такой суп,  аромат и вкус, которого запомнятся надолго. Готовиться  он из любой  рыбы. На бульон используются те части рыбы, которые  дают хороший навар – ...

Вкусные салаты:

  • Салат приготовленный по-милански

    по-милански
      Итальянская притча гласит: «Вкусный салат могут приготовить 4 повара. Один  повар должен быть обязательно  скупым, именно он будет  приправлять  уксусом салат, второй повар...
  • Десертный салат

    свекла
    Этот замечательный рецепт десертного салатика “Свекла с черносливом” понравится всей семье, потому что он не только полезный, но еще и сладкий на вкус  благодаря присутствию...
  • Салат «Тигрёнок» — радость для детей и взрослых

    Салат «Тигрёнок» — радость для детей и взрослых
    Если вы готовите праздничный стол для детского праздника, всегда хочется, чтобы блюда были необычными. Салатик под ласковым названием «Тигрёнок» — как раз то блюдо, которое дети...