Диетические блюда

Десерт из йогурта

Десерт из йогурта

Десерт из йогурта натуральный. легкий, и даже без сахара. В не минимум калорий и максимум удовольствия и вкуса! Хотите побаловать себя вкусняшкой и без ущерба фигуры, тогда этот десерт еще не один раз будет украшать Ваш стол!

Ингредиенты:

  • сладкие сочные яблоки — 2 шт (360 грамм);
  • 170 мл натурального йогурта;
  • 70 грамм творога;
  • 7 грамм быстрорастворимого желатина.

Десерт из йогурта. Пошаговый рецепт

  1. Яблоки вымойте, разрежьте пополам и удалите семенную коробочку. Кожуру очищать не надо.
  2. уложите яблоки срезом вниз. в нескольких местах проткните зубочисткой кожуру и отправьте запекаться в микроволновку на 4-5 минут. У кого нет микроволновки, можно запечь в духовке.
  3. Когда яблоки остынут, снимите с них кожуру.
  4. сок, который образовался при запекании слить. Должно выйти где-то 60-70 мл. в этом соке растворите желатин. Если у Вас сока не образовалось используйте обычную воду. Затем желатин подогрейте до полного растворения, но не кипятите.
  5. Погружным блендером пробейте творог, йогурт и яблоки. Затем не переставая взбивать тонкой струйкой введите желатин.
  6. Десерт вылейте в формочки и уберите в холодильник до полного застывания

Десерт получается очень вкусный и полезный.

Приятного всем аппетита.

Присоединяйтесь к нам в группу в гугл+.

Вам также может понравиться...