Диетические блюда

Диетические котлеты из курицы. Необычный, нежный вкус. Прекрасно подходят тем кто находится на диете

Диетические котлеты из курицы. Необычный, нежный вкус. Прекрасно подходят тем кто находится на диете

Диетические котлеты из курицы это очень полезные, в этих котлетках содержится много белка. Необычный, нежный вкус. Прекрасно подходят тем кто находится на диете.

Ингредиенты:

  • Грудка куриная 250-300 г.;
  • Творог 200-250 г.;
  • Брокколи 200-250 г.;
  • Яйцо 1 шт.;
  • Приправы, чеснок и зелень на ваш вкус.

Диетические котлеты из курицы. Приготовление

  1. Грудку и брокколи перемалываем на мясорубке.
  2. Творог размять вилкой и добавить к курице с брокколи. Добавляем соль, яйцо, перец, приправы, зелень и чеснок. Все хорошенько перемешиваем.
  3. Лепим котлеты, чтобы они не прилипали к рукам смачиваем в холодной воде.
  4. Готовим на пару в течение 25-30 минут.

Диетические котлеты готовы. Они получаются очень легкими и в тоже время очень сытными.

Кушайте на здоровье.

Рекомендуем попробовать творожный зефир. Очень вкусно!

Вам также может понравиться...